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04/08/2016

BACALHAU AFOGADO EM COBERTA DE ESPINAFRES E BÉCHAMEL


Cozinha de pseudo-fusão entre bacalhaus e hortas. A experiência nas papilas e no estado de espírito compensa a louça suja!

-4 postas de bacalhau demolhado
-1 batata grande (ou duas pequenas)
-100-200 g de espinafres
-1 cebola grande
-2 dentes de alho
-molho Béchamel (margarina, farinha, leite)
-1 litro de leite magro
-azeite
-óleo
-pão ralado q.b.
-sal q.b.
-azeitonas

Pré-aqueça o forno a 180 ºC.
Faça o molho béchamel com ½ litro de leite. Não se esqueça de carregar na noz-moscada e na pimenta branca.
Numa panela alta, coloque a cozer o bacalhau em ½ litro de leite + ½ litro de água. Tempere com um pouco de sal e cozinhe 10 minutos em lume brando. Escorra e reserve
Corte as batatas em cubos grandes e frite em óleo quente durante 4 minutos. Escorra bem e reserve tapadas.
Escalde os espinafres em água a ferver – 1 minuto para espinafres frescos, 5 minutos para espinafres congelados. Escorra muito bem e reserve.
Numa tábua esmurre os dentes de alho (use o cabo de uma faca para esmagar ligeiramente) e lamine a cebola.
Numa frigideira larga coloque um fio ligeiro de azeite e os alhos esmurrados com a casca. Deixe o alho começar a estalar em lume alto, e adicione os espinafres para os saltear durante 1minuto. Retire da frigideira e descarte os dentes de alho.
Limpe a frigideira com papel absorvente e adicione de novo um fio de azeite e a cebola. Salteie em lume alto e reserve.

Montagem (num tabuleiro de ir ao forno, ordem do fundo para o topo):

  1. fio de azeite
  2. metade da cebola
  3. bacalhau
  4. batatas (nos espaços vazios)
  5. espinafres
  6. metade das cebolas
  7. molho béchamel
  8. pão ralado e azeitonas

Coloque no forno durante 10 minutos e sirva imediatamente.

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